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  • 需要更多练习 - [『空手日记』]

    2008-03-09

    Tag：体能 基本功

    天气转晴，似乎身体状态也好了很多。与昨天相比，今天的训练轻松了一些。但上半节的仰卧起坐和俯卧撑，依旧是无法完成要求的数量。下班节的技术练习，许多的腿法之前都没有学到，所以比较茫然。但幸好有之前的基础在，领悟起来没有那么困难，只要仔细观察校长和高级别师兄师姐的动作，多数情况下都能模仿下来。

    明白只靠周末两个下午是不够的，我需要在平日里增加练习，尤其是基本功的练习。阳台上台子的高度刚好可以压腿，只要再准备块垫子，在家也可以方便地练俯卧撑、仰卧起坐和拉韧带了。这些都是我的弱项，需要更多的练习。加油！


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    zechoo 发表于22:38:40 | 编辑 | 继续话题 | 转发 | 分享　0